サンテ・エ・ボーテChouChou ： 長野市の隠れ家サロン

この夏から資格取得のために勉強中なのですが

先日１つ目の試験に合格いたしました。｡ﾟヽ(ﾟ´Д`)ﾉﾟ｡ ﾔｯﾀｰﾝ♪

でもまだまだステップアップしたいと思います。


ヽ( ;´Д`)ﾉ

さて、１２月のお休みを以下のようにいただきます。

５日（土）
６日（日）
11日（金）・・・シュシュマルシェの為施術は休診
12日（土）・・・シュシュマルシェの為施術は休診　　
13日（日）
19日（土）
20日（日）
23日（祝）
27日（日）
31日（木）

年始は４日からの予定です。

また、11日・１２日の『シュシュマルシェ』については追ってお知らせいたしますね。



新米がおいしい季節ですが

私はどんなお米もこれを混ぜて食べるのが好きです。

玄米も好きですが家族が嫌がるので

7分付のお米にスプーンひと匙だけちょこんと炊飯器にセットして

炊きあがったとき、その部分だけ自分用に。

実は玄米など栄養価が高いものはカロリーも高めなのです。

でも、押麦は食物繊維も豊富ですし、栄養価も高いので

意識してます( ′～‵)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”

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