サンテ・エ・ボーテChouChou ： 長野市の隠れ家サロン

はじめましての方、いつもブログを訪問して下さる方

誠にありがとうございます。

シュシュとアップルは本日で年内の営業は終了とさせていただきます。

皆様の２０１６年はどんな一年でしたでしょうか？

家族と楽しい思い出が出来た。

仕事で成功した。

趣味に没頭できた。

どんなことも、健康でなければ実現できないことです。


私にとりましても１日一日は長いようで

あっという間の一年でした。


ここで・・・


今年一番の少ない体脂肪記録！！！

１２．５％！！！

女性で３０代の方です。

正しいダイエットは、脂肪を減らし

代謝をあげることです！！

ちなみに３０代以上の女性の適正体脂肪は

２０％～２８％ぐらいです。



また、２０１７年もシュシュとアップルをご愛顧のほどよろしくお願いいたします。


１月のお休みは以下の通りです。

１（祝）
２（祝）
３（火）
４（水）
７（土）
８（日）
９（祝）
１４（土）
１５（日）
２１（土）
２２（日）
２８(土)
２９（日）


また、２０１７年より土・日・祝日は施術をお休みさせていただきます。

よいお年をお迎えください。

(-。-)y-゜゜゜元刑事だった方の雑談・・・

刑事さんも情報屋にお金を渡して情報を得ることがあるそうです。

安易には使わないそうですが、事件の規模や社会的影響の大きい場合は

あるそうですよ～

刑事ドラマの実際にあるバージョンの話ですね。

あと、かつ丼を取り調べ中に食べるのか？

も「あり！」だそうです。

ただ、実費で・・・。だそうです。

むふふ（笑）



さて、子育て中のママさんとのお話って

子育ての悩みが大半です。

Kさまもその中のお一人なのですが・・・

イライラを食べることで解消しようとする。

それが私と同じですごく共感すること毎回！

でも、それではダイエットできないですよね～(/_;)

そんな中、こんなにスリムになられました！




おめでとうございます

育児ストレスを食で発散すると

また、それがストレスになって

負の連鎖。

なので、誰かに不満を聞いてもらうことで

発散したりしましょうね。

K様には、シュシュに通っていただきます(^ム^)（笑）

また、お待ちしていますね～

宇宙飛行士の油井亀美也さん。

先日の帰国記者会見でおっしゃられていた言葉がどれも

感銘いたしました！

その中で「限界は自分で勝手に作っているが、実は本当の限界はもっと先にある。」←（私が思い返した言葉なので一字一句は保証はないですが・・・）

たしかに～！

と思いました。

神のような存在の油井さん。

次回は船長という希望、叶えていただきたく応援しています



さて、先日ご卒業されたKさま。

いつも明るいKさまに元気をいただいていたのに

お会いできなくなってしまい心に穴があいている私です・・・

でも、この４ヶ月本当にがんばられましたね。

今までたくさんのダイエットを経験され

耳ツボダイエットはKさまにとっていかがだったのでしょうか？


体重７９．２ｋｇ→７１．７ｋｇ
－７．５ｋｇ

体脂肪４０．２％→３７．１％
－３．１％
３１．８ｋｇ→２６．６ｋｇ
－５．２ｋｇ

ウエスト１００、０ｃｍ→８６．５ｃｍ
－１３．５ｃｍ

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お顔も２周りほどすっきりされました。

ボトムもパツパツ感はなくゆとりが生まれています


これから暖かくなりますし、ますますご活躍くださいね。

そして、心配事などございましたらまたいつでもドアを叩きにいらしてください。

私がおばあちゃんになってもフォローさせていただきますね

そして、お勧めいただきましたドレッシング私も購入してみました。

おいしくてかけすぎ注意報出マシタ！（笑）



・・・今日は3月3日・・・耳の日だそうです。

毎朝寒くて、布団から出るのがとても辛い(w＿－； ｳｩ･

冬眠でもしたい気分の私です・・・

みなさんは寒さにお強いですか？

・・・１月も終わりですね。

モニターさん頑張っていただいています。



今日はそのモニターさんのお一人をご紹介したいと思います。




５０代のO様。

２ヶ月でこの結果です！！

肩周りや背中周りが明らかにスリムになられました。

そしてお腹周りもサイズダウンされ、スカートにしわが出来ています。

体重７２．４ｋｇ⇒６２．５ｋｇ
　　　　－９．９ｋｇ

体脂肪３３．７％⇒２９．２％
－４．５%
２４．３ｋｇ⇒１８．２ｋｇ
－６．１ｋｇ

ウエスト９４．０ｃｍ⇒７９.０ｃｍ
－１５．０ｃｍ

☆(ﾉ^o^)ﾉおめでとうございます！

目標が３ヶ月で－１５．０ｋｇなので

まだ目標に向かって進行形で御座います。

Oさまは年末年始も楽々過ごされてきました。

こちらからの提案を実行してくださっているだけです。

周りの方からも注目の存在のO様。

お好きなお酒は少し控えてはいらっしゃいます。

でも、結構外食などは楽しんでいらっしゃいますよ。

食べ過ぎ、飲みすぎた後のフォローもさせていただき

「コツはつかんだ！」とのことで

目標まであと少し、がんばりましょうね～★⌒(＠＾-゜＠)v


※耳ツボダイエットコースです。
※効果には個人差がございます。

１１月ももう終わりですね。

耳ツボダイエットで１３ｋｇほどお痩せになっているTさまが

「これからダイエットをする方の励みになれば・・・」とお持ちくださった健診結果。

貴重なものをお持ちくださって、公表もOKとのことでありがたく公表させていただきます。

表の右側の縦欄が1年前のダイエット前。

左側の縦欄が今年の結果です。





LDLコレステロールや中性脂肪が特に数値が大きく減少しました。

痩せたことで体の中は確実に変化しています。

健診やドックなど受けないとわからないことですが

人間の体は毎日の生活習慣や食べたものでできています。

健康な上でダイエットもできる。

そう、Tさまは深く実感していただけたと思ってわたしも幸せいっぱいです。

勉強させていただきました。

ありがとうございます。

まだ目標まで、そして維持のお手伝い宜しくお願いします（●＾o＾●）

市内でも雨が降っている場所が違うので、

お客様に「こっちはすごく降ったんですね。私の職場の方は

ぜ～んぜんだったですよ！」と言われました。

この時期ってそんなこと、多いですよね。

突風や急な大雨・・・そして噴火・・・

毎日、ドキドキします。

でも、我が家は毎日

噴火（私の怒り）に大雨（子供の喚き）、突風(急にやってくる悲劇)

ヾ(ﾟД｀;≡;´Дﾟ)ﾉﾞすごいめまぐるしいです。

気圧も関係してるとかしてないとか？？？艸’Д`◆




・・・さて、耳ツボダイエットコースでお写真とデータのご協力を

いただきましたKさまをご紹介いたします！

２ヶ月半で大変身されました！

おめでとうございます∑d(*ﾟ∀ﾟ*)


体重　－８．６ｋｇ

体脂肪　－２．２％（－５．２ｋｇ）

ウエスト　－１８．０ｃｍ

頭痛、肩こり、血圧が良好になり

表情がとっても柔らかく明るくなられたKさま。

周りに方にも「どうしたの～？やせたね～！！」とすごい反応があったとの事。

Kさまはとっても頑張り屋さんで、私も安心してお任せしていました。

お痩せになった今、おしゃれ楽しんでいただいていますでしょうか？

ますます、お元気で毎日を楽しんでくださいね！

また、お困りのことはいつでもお気軽にご相談ください。









おなか周りが一番変化されました。

また、お顔はお出しNGですが

お顔も小顔に(*≧∪≦)。


・・・Kさまに教えていただいた黄色いばなな・・・あっちがう。

もやしのレシピ。もうおいしくて何度作ったことでしょう。

もやしとバナナは我が家でも購入しやすく

とっても頻繁に食卓にノボリマス。。。。(； ´艸｀)

ゴールデンウィーク明け久々にブログ更新です

体重－７．３ｋｇ

体脂肪－５．０ｋｇ
　　　　－４．８％

ウエスト－１０ｃｍ




Tさま、この結果・・・

耳ツボダイエットコースで

２ヶ月で達成されました!

体が軽く、いろいろなご趣味を楽しまれていらっしゃいます。

何より、ダイエットって楽しい♪と思っていただいているところが

こちらも何より嬉しいです


今回は御写真データのご協力ありがとうございます！

毎日暖かい日が続いていますね。

日中はコートがなくても平気で

過ごしやすいです

お洋服は冬物がセールで、春物・・・夏物までもう並んでいました！

でも、あと２カ月もすれば半袖の出番になるのですもんね～


さて、途中経過ですが・・・

Yさん、今にも運動しそうなスタイルですが

全く運動はしていません。


ですが。。。

－５ｋｇ減です！

ご本人は「そんなに変わってないと思う」と写真での見た目にあまり

変化のない自信のないご様子でしたが・・・

背中や足周り変化していますよね!

そして、足が痩せると長く見える！！

これは皆さん共通かもしれません

お顔は、周りの方からも「痩せた？」と聞かれるそうなのですが

体の変化はあまり言われないとのこと。

でも確実に変わっています!

でも、目標まではまだまだ頑張りましょう

最近、雪の中に保存しておいて掘り出して

食べるとさらにおいしさや甘味が増すというキャベツやお酒・・・

雪中○○と言いますが

ならば、あれやこれやも保存しておきたくなるのは私だけでしょうか??


日中青空が広がる日が多くなってきましたね。

お洋服も春物が出ていて

春はすぐそこまで来ているのですね(*^_^*)

さて、

お薬を飲まれたりのなか、急激なダイエットはできないものの

３ヶ月でお痩せになったW様

血液検査も高めだった数値もかなり低めになり

主治医の先生にこの調子で！と

言われたそうです（๑￫‿ฺ￩๑）♫ ♫♬♪♫

ƪ(•◡•ƪ)"体重－６．８ｋｇ

ウエスト－８．０ｃｍです！！

(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪おめでとうございます。

周りの方からも

「やせたね！」や励ましの声をかけてもらえるそうです。

そして痩せたWさんを見習って健康に気をつけなきゃね。

と言って周りの方も、意識されるそうですよ。


Wさんのペースで目標までサポートしますので

ゆっくりですけど確実に！

変化していきましょう!




このたびは御写真のご協力ありがとうございます!


ダイエット自己流では続かない・・・

結果が出ない・・・

リバウンドしてしまう

そんな方も一度ご相談ください。

メリークリスマス☆

今日はイブですね。

みなさんのお宅はどんなクリスマスをお過ごしでしょうか。


さて、このたびめでたく目標達成され

ご卒業されたUさま。

もともとスリムなUさま・・・モデルさんのような身長で

ダイエット？という感じでしたが

お腹周りが気になっていらっしゃいました。

それと、お仕事柄肩こりなどがあって定期的に整体に通われていたそうなのですが

耳つぼを始めてから、不思議と肩こりなどはなくなり

体が楽になったそうです

それもこれも、Uさまのお気持ちの持続があったからこそです。





５０代

体重６３．０ｋｇ→５６．５ｋｇ
－６．５ｋｇ

体脂肪３３．９％→３０．４％
－３．５％
２１．３ｋｇ→１７．１ｋｇ
－４．２ｋｇ

このたびはお写真のご協力ありがとうございました！

感謝感謝で御座います（＾－＾）

N様
（３０代）

体重６６．７kg⇒５０．３kg
－１６．４kg

体脂肪３７．１％⇒２７．０％
－１０．１％
２４．７kg⇒１３．５kg
－１１．２kg

ウエスト８７．５cm⇒７０．０cm
－１７．５cm

ヒップ１０２．５cm⇒８８．０cm
－１４．５cm






ヽ〔ﾟДﾟ〕丿ｽｺﾞｲ

４ヶ月で激変です！

本当に綺麗に痩せられましたね！

N様は全くぶれない耳ツボダイエットをされました。

アフターケアにもしっかり来ていただき

終了後もリバウンドなしです。

「継続は力なり」

そして何より素直で前向きなN様は

私の憧れです。

今回はお写真のご協力をありがとうございました(๑≧౪≦)

雨が寒さを増している今日このごろです。

洗濯物が乾かず・・・もう室内に干すところがありませ～ン｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡



さて、耳ツボのメニューでダイエット成功される皆様。

きっかけは様々ですが

諦めずに続けていただいたからこその結果ですので

暖かい拍手をお願いします。

ｵﾒﾃﾞﾄｳ(＾▽＾)ｺﾞｻﾞｲﾏｰｽ！






体重７０．８kg⇒６１．４kg
－９．４kg

体脂肪３７．０％⇒３３．５％
－３．５％

２６．１kg⇒２０．５kg
－５．６kg

ウエスト８６．０cm⇒７２．０cm
－１４．０cm


今回はご協力頂きましてありがとうございます！

ご自分に厳しいさま。

全然そんなことないのに、綺麗な方こそ気になるんですよね～色色


そして

いろいろな情報やアドバイスなど本当に嬉しかったです。

年齢も近い？ことですし

またこれをご縁によろしくお願いします！(*´▽｀*)/


また、お困りのときはいつでもご相談ください。

それでは、アフターでお待ちしています。

この度はおめでとうございました～

Sさま（３０代）

６４．６kg⇒５７．１kg
－７．５kg

体脂肪３７．７%⇒３０．３％
－７．４％
２４．３kg⇒１７．４kg
－６．９kg

ウエスト８３．０cm⇒７８．０cm
－５cm


Sさまは減った体重のほとんどがいらない脂肪でしたo(*ﾟ▽ﾟ*)o

おめでとうございます！！

（ただ単に食べないダイエットでは一般的に脂肪ではなく
必要な筋肉が落ちてしまわれると言われています。）


下のお子様がまだ数ヶ月の時にスタートされ

授乳中に頑張られました(´∀｀)

「食べたいものを我慢できなくて・・・」

「子供と一緒に間食しちゃう・・・」

食欲に関するお悩みが多く

ご主人からもチクリと（痩せて欲しいなど）言われていたんだそうです。

成功された今！

食欲も自然と減ってきて

辛いと思ったことがなく

以前履いていたズボンがブカブカで

お洋服のサイズもダウンされ

嬉しいことがたくさんありましたね(*≧∀≦*)


これからも育児など大変でしょうけれど

ますます綺麗なママでいてください。

そして少しでもふえてきたらすぐにいらしてくださいね！

また、アフターでお会いしましょう

いつもKちゃん、Hちゃんと通っていただき

本当にありがとうございました～

３ヶ月で沢山嬉しい変化が出ました！

おめでとうございます

∩(´∀｀∩)ﾜｧｲ(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ





Nさま

５０代

体重６８．４kg⇒５９．５kg
－８．９kg

体脂肪３６．５％⇒３３．３％
－３．２％
２４．９kg⇒１９．８kg
－５．１kg

ウエスト８７．０cm⇒７５．５cm
－１１．５cm

血圧などの数値の心配が有り

耳ツボダイエットされました。


数値は体重などだけでなく

血圧や中性脂肪などにも気をつけていらっしゃって

お痩せになった先日の定期検査では

血圧、中性脂肪など標準の範囲内に改善されたそうで

主治医の先生にも

お褒め頂いたそうです！！

何より嬉しいですね。

ボディラインもスッキリ

以前のパンツもスッキリ履けて

(✧≖‿ゝ≖)ドヤァ

このところ笑顔が増えたN様！

本当に良かったです（≧∇≦）

この度はお写真、データのご協力ありがとうございました！



++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
ﾀﾞﾒﾖ-(*´д｀)ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ(´д｀*)

日本エレキテル連合の

「ダメよー　ダメダメ」が

最近の口癖な娘ですが

素顔気になりませんか？

私、見ましたよ（●・△・●）

では、みなさんも☟でご覧下さい。


ありゃまっ(´`ิิ艸`ิิ ) ﾌﾞﾎｫww

先日、ご卒業でKさまからの

アンケートをご紹介します。








貴重なご意見ありがとうございました！

すいか・・・

食べていただいて大丈夫ですよ！

だいたい１００g　３６キロカロリーで

ほとんどが水分なので。。。

１日２００gぐらいがおすすめされています。

スイカ▲_(*^∇^*)

そして

アイスクリームは量と頻度を考えて頂ければOKですよ(*´∀｀)ρ

暑は夏いです～!？

あつくてろれつが回りません。。。。！！(＊∀＊;)


さて、モニターさん最後の方がご卒業されました。

おめでとうございます｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜




K・Kさま

５０代

体重５５．１kg⇒４８．６kg
－６．５kg

体脂肪２８．６％⇒２３．６％
－５．０％

１５．７kg⇒１１．４kg
－４．３kg

ウエスト７２．５cm⇒６４．０cm
－８．５cm

ヒップ８８．５cm⇒８３．０cm
－５．５cm


毎日、お仕事でとって～～も

とっても、お忙しい中

頑張って通っていただきました。

Kさまはまめに質問をしてくださり

私はそのアドバイスをさせていただきましたが

その時にお伝えした通りに実行して下さり

本当に嬉しかったです。

「先生がそのように教えてくださったので・・・。」

と言われましたが、　　　　　　(σ*´∀｀*)ﾃﾚﾙｼﾞｬｰﾝ

言われてもなかなか実行できないことが多いと思いますが

Kさまは、流石！！

お仕事柄も影響しているのでしょうか？

私も見習わなければっp(･∩･)q



小柄なKさま

もともとBMIも標準で

むしろ「痩せ気味」からのスタート。

それでも３ヶ月でここまでの結果が

出ていて本当におめでとうございます！

周りの方からも「もうそれ以上痩せなくていいよ～」

との声があるそうです。

私もそう思います。

でも、ますますお綺麗に若々しくなられたので

これからはぜひ、維持をしていってくださいね。

そして、いつでもそのお力になれれば

サポートはさせていただきますので～(*´-｀*)ゞ ポリポリ

ご協力ありがとうございました！

とうとう、梅雨明けましたね～(；´Д`A

いよいよ夏本番！

毎日「暑いですね～」が挨拶になります私です(。-∀-)っ




さて、耳ツボダイエットをはじめて

４０日ほどでなんと、－６．５kgのSさま・・・ヽ〔ﾟДﾟ〕丿ｽｺﾞｲ

すごいです。

ある目標に向かってすご～く頑張っていらっしゃいます。

私も見習わせてください！

ヽ(○´3`)´3`)ノ


さて、

モニターさんにアンケートをいただきました。







ご協力ありがとうございました(´▽｀)！



つぶやき・・・

痩せてるだけで若く見えるってこと。

太ると、老けて見える・・・( ＞Д＜；)

最近、私のお尻を見て

子供に「おばちゃんっ」て言われる～

否定できない・・・(つд⊂)

３連休如何お過ごしでしょうか？

店舗の方ですが、大変ご迷惑をおかけしておりますが

○o。(艸Д｀*ﾟ)工事がおしていまして

完成が延びてしまいます。。。

すっっみませんっ・・・＿○/|＿　申し訳ありません

なので、８月中旬以降のリニューアルオープンとなります。

また詳細等はこちらでお伝えしていきますので

首を長くしてお待たせしているお客様には

さらに首をなが～くして(￣ー￣)ｏ゛プルプル

いただくことになりますが

何卒よろしくお願い申し上げます(m。_。)m オネガイシマス



さて、モニターさん結果です。

お待たせいたしました。


N．Eさま

３０代

体重６６．７kg⇒５４．９kg
－１１．８kg

体脂肪３７．１％⇒３０．７％
－６．４％
２４．７kg⇒１６．８kg
－７．９kg

ウエスト８７．５cm⇒７９cm
－８．５cm

ヒップ１０２．５cm⇒９３cm
－９．５cm






産後太りというよりは

ストレス太りかな？

とおっしゃられるNさま。

いつもSちゃんと一緒にありがとうございます！（＾人＾）感謝♪

お伝えしたことを忠実に守って下さり

そして小さなSちゃんがいながら一度も

予約時間等変更なし、お休みせずに

通っていただき

とても誠実なNさまだからこそ

目標達成されたと思いますヽ(≧▽≦)ﾉ"ﾜｰｲ

しかも予想を上回る結果が

お洋服のサイズはL⇒Sに！

ほっそりしたパンツも自信を持って履けちゃいますね！

しかも、とってもセンスがいいNさまは

ますますお洋服選び楽しんでくださいね～(ｏ'∀'ｏ)ｲｲ!!

「こんなんでいいのか？」

とストレスなく減量されたので

まだまだ継続されたいとのこと。

この結果のあとさらに１kgまた減らされていらっしゃいます。

ますます楽しみです♫



改めまして

この度は目標達成おめでとうございます∩＾Δ＾∩バンザーイ

先日レンタルで「そして父になる」を見ました。

すごい感動して涙しそう・・・｡ﾟ( ﾟஇ‸இﾟ+)ﾟ｡と思っていましたが

実際はとても深い内容で

考えさせられる内容でした。

１回だけではよくわからない部分があったので

２回見ちゃいました。

みなさんはご覧になりました？

その後・・・も気になりませんか？



さて、Oさまがこの度ご卒業を迎えられ

お写真掲載OKを頂きましたので

ご紹介させていただきます。





３０代

７３．８kg⇒６２．７kg
－１１．１kg

体脂肪４３．５％⇒３９．９％
（３２．１kg⇒２５．０kg）
－３．６％
（－７．１kg）

ウエスト９６cm⇒８４cm
－１２cm

ヒップ９９cm⇒９３cm
－６cm


Oさまはコツコツ粘り強い方で

何にでも一生懸命

でも途中、辛い時期もありましたよね？

お仕事がお忙しく

睡眠時間が少なかったり

お食事の時間もまちまちだったりで

これからも大変だと思いますが

キープだけはしていってください！

そして定期的にエステの方

ご利用ください。

先日もご卒業後EMSでご来院の際に

計測させていただきましたが

キープOKでしたね！

いつでもOさまを応援していきますので

ますます。+ﾟ(人’v｀*)キレイに

なっちゃいましょう

よろしくお願いします(*´-｀*)ゞ ポリポリ




お心遣いもありがとうございました！

２歳になる下の子が

冷凍庫を勝手に開けられるようになってしまって

困っています((オｫｫｫщ(ﾟДﾟщ)´

しかも、いわゆるちゅーちゅーを

一人、勝手に食べているという・・・



でも、これ少し進歩したんです

以前は冷凍庫開けっ放しで・・・

「ピッー、ピッー」
↑冷蔵庫長時間開閉の警告音


私　「あれ？何の音だろう？」

私「やだー。みんな溶けてる・・・Σ（￣▽￣i|||ノ）ノ」


私「開けたらしめなくちゃダメなんだよ。みんな溶けちゃううんだよ・・・」

娘「・・・・」

その後、ちゃんとしまってはいますが

何本か、かじりついて床に落ちているちゅーちゅーが・・・ヾ(｡>﹏<｡)ﾉ

まったく、ご来客中にいろんなことをしてくれてっっ。。。


でも、危険を伴うことじゃないのでよしと考えるようにしています。




さて、春に募集したモニターさん。

３ヶ月が過ぎ・・・

皆様、結果発表の時期。




H.Eさま

４０代

体重６２．８kg⇒５５．４kg
－７．４kg

体脂肪２９．９％⇒２３．５％
（１８．７kg⇒１３．０kg）
－５．４％（－５．７kg）

ウエスト８０．５cm⇒７０．０cm
－１０．５cm

ヒップ９２．５cm⇒８６．５cm
－６cm


この度はご卒業おめでとうございます｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜

今までもずっとお痩せになりたくって

迷っておられましたが

思い切ってスタートされました。

お仕事、家事、育児とお忙しい中

目標まではあとわずか及びませんでしたが

ここまでスリムに

周りの方からも「痩せたね～」などの反応があり

嬉しかったそうです。

パンツもユルユルで

この夏はお洋服選びが楽しみですね。


そして、途中から○○マラソンに向けて練習も開始されたHさま。

ゆっくりと確実に頑張ってくださいね＼\\٩( 'ω' )و //／

また、夏はご多忙な時期で

秋からまたもう少し体重を落とされたいとのことで

再スタート予定です。


とりあえず

１ヶ月後にアフターケアでお待ちしていますね╰(*´︶`*)╯